¿C贸mo cree que lo consigue?
–La meditaci贸n nos permite volver a nuestro estado m谩s espiritual. El cuerpo se aquieta. La mente se aquieta. En este estado de m谩xima relajaci贸n nos liberamos del estr茅s y del cansancio, estamos en armon铆a. Y esa quietud absoluta nos permite conectar con nosotros mismos y activar la capacidad curativa del propio cuerpo. Hay muchos estudios que demuestran que la meditaci贸n tiene m煤ltiples beneficios para la salud: regula el ritmo cardiaco, mejora la hipertensi贸n, reduce los niveles de cortisol y adrenalina, aumenta la resistencia al estr茅s...
–La meditaci贸n nos permite volver a nuestro estado m谩s espiritual. El cuerpo se aquieta. La mente se aquieta. En este estado de m谩xima relajaci贸n nos liberamos del estr茅s y del cansancio, estamos en armon铆a. Y esa quietud absoluta nos permite conectar con nosotros mismos y activar la capacidad curativa del propio cuerpo. Hay muchos estudios que demuestran que la meditaci贸n tiene m煤ltiples beneficios para la salud: regula el ritmo cardiaco, mejora la hipertensi贸n, reduce los niveles de cortisol y adrenalina, aumenta la resistencia al estr茅s...
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